【日々のメンタルトレーニング】2017年10月まとめ

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※日々のメンタルトレーニングは今日でちょうど1年経ちました。1年間ありがとうございました。次回は来年から新しくスタートする予定です。どうぞ宜しくお願い致します。 ヴォイス道

~いつのまにか豊かな心が育つ日々のメンタルトレーニング~

【日々メントレ】20171027

☆チャレンジをやめない

失敗を繰り返してもチャレンジをやめないことが、やりたいことの実現への近道です。最終的に失敗だったのか成功だったのかも自分次第。絵を描くようになんども描いては消して、消しては描いて、自分の絵を仕上げていきましょう。

 

~いつのまにか豊かな心が育つ日々のメンタルトレーニング~

【日々メントレ】20171026

☆肩書きや権威より自分の感覚

自分の感覚が明らかに違和感を発しているのに、肩書きや権威のある方のやり方だからと、自分の感覚を疎かに扱ったりしていませんか。正しいたった一つの方法などありません。自分に合うか合わないかをしっかりと自分で判断できなくては行脚は止められません。また変化していくのが人間ですから一つやり方にとらわれないよう注意しましょう。

 

~いつのまにか豊かな心が育つ日々のメンタルトレーニング~

【日々メントレ】20171025

☆継続のちからを借りる

本当にやりたいことであれば、とにかく途中でやめないことです。何があっても続けていくことが達成へと繋がります。成功と失敗の分かれ目は達成まで継続できるかどうか。やりたいことなら最後までがんばりましょう。逆にやってみて達成しなくてもいい、やりたくないとわかったなら速やかにあきらめましょう。続けられないのならそれはあなたのやりたいことではありません。

 

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【日々メントレ】20171024

☆エナジーバンパイヤに注意

あなたのやる気を削いだり、元気が無くなるようなことを言ってくる人となんとなく付き合ってしまっていませんか? あなたを疲れさせるのであればそれはエネルギーを奪われていますから、気をつけましょう。付き合う相手も自分で選んでいいのです。なるべく近づかないようにしましょう。

 

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【日々メントレ】20171023

☆絶対幸せになると決める

何があろうと自分は幸せになるのだ、幸せに過ごすのだと決めてしまいましょう。イヤことは起こったとしてもそれは一時的なことで、自分はもっと幸せを受け取るのだと決めるのです。一時的なイヤなことに負けて、私は不幸だという気持ちのほうに針が振れっぱなしにならないように注意しましょう。

 

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【日々メントレ】20171022

☆自分の思いが決める

やりたいことを実現できるかどうかを決めるのは「自分の思い」です。必ず実現できるという自分の思いがなければできません。他人からの支持も、実力も関係ありません。嫌われていようが、実力が無かろうが、「自分にはその資格があるのだ」という思いが実現させるのです。

 

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【日々メントレ】20171021

☆「でも」と言わない

せっかくやりたいことを思い浮かべても、「でも」で打ち消してしまってはなかなか実現できません。、「でも無理!」などと言わず、こうしたい!と思ったら、したいことだけを心に念じましょう。

 

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【日々メントレ】20171020

☆お休みの日は考えないで過ごす

お休みの日は頭のおしゃべりをやめて、考えごともせずのんびり過ごしましょう。頭が休んでないとゆっくり休むことができません。のんびりと過ごしましょう。

 

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【日々メントレ】20171019

☆声道を鍛えよう

声はただ出るようにするだけでなく、声道を鍛えることで磨かれていきます。声の出る人、歌の上手い人は声道を鍛えているのです。そして声圧も高めるとさらに良い声が出るようになります。声圧は呼気力で上がります。基本的に若い人の方が息圧は高く、徐々に衰えていきます。ゆえに声もトレーニングが必要なのです。

 

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【日々メントレ】20171018

☆感動体験を増やそう

感動を味わっていますか? 感動は人生を豊かに充実させてくれます。ライブで音楽を聴いたり、ショーを観たり、キレイな景色を見たり、何か感動に繋がることを求めましょう。感動は心身良い刺激を与えてくれます。

 

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【日々メントレ】20171017

☆真実を見抜く眼を持とう

冷静にじっくりと観察すれば、違和感が教えてくれます。見せかけの華やかさよりも、自分自身の納得感を大切にしましょう。他人に流されないよう気をつけて。

 

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【日々メントレ】20171016

☆練習を続けよう

何事も練習あるのみ。脳の回路はくりかえしやることで身につくようにできています。そして基本的に忘れやすいのも脳。0に戻してしまわないように定期的に練習しましょう。

 

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【日々メントレ】20171015

☆姿勢に気をつけよう

姿勢が悪いと身体が歪み、いろいろな問題が現れます。姿勢がいいと、身体の循環は正常な状態を保ち、自然治癒力も高まります。普段の姿勢に気をつけましょう。

 

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【日々メントレ】20171014

☆他人を評価しない

他人のよくないところを評価する人ほど、自分にも厳しくなり、その分緊張しやすくなります。他人の失敗を許せない人は自分の失敗も許せなくなります。緊張しやすい人はまず他人を評価してしまっていないかどうか考えてみましょう。他人のことは評価せず、「参考」にするようにしましょう。

 

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【日々メントレ】20171013

☆のどの乾燥に注意

季節の変わり目でのどが乾燥しやすくなっています。できるだけ口をしっかり閉じてのどを炎症から守りましょう。寝る時も鼻呼吸テープなどを利用すると回復力も高まります。声のためだけでなくのどの炎症には注意しましょう。

 

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【日々メントレ】20171012

☆「好き」は何よりの原動力

好きなことをやるときはパワーがでますよね。何かやらなければならないことも、好きなことと絡めてやればやる気に繋がります。例えば英語を学びたいとき、ファッションが好きなら英語のファッション雑誌で、歌が好きなら英語の歌で勉強してみると楽しく学べますよね。好きの原動力を味方につけましょう。

 

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【日々メントレ】20171011

☆自分の仕事で1番になろう

自分が決めた仕事で1番になれるよう精進しましょう。自分なりのやり方で、仕事に精進していけば、仕事に愛されるようになります。しっかり仕事に向き合って楽しんでやりきりましょう。

 

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【日々メントレ】20171010

☆身体の声を聴こう

自分の身体の状態に意識を向けていますか。心の声ばかりに耳を傾けて身体をおざなりにしてはいませんか。身体の声もしっかり聴いてあげましょう。疲れが溜まっていないか、何が食べたいのか、食べ過ぎてないか、自分の状態よりも、状況を優先してしまってないか気をつけましょう。身体を大切に。

 

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【日々メントレ】20171009

☆夕食後はのんびり過ごそう

夕食を済ませたら後は寝る時間に向けて、明日のことや仕事のことをなるべく考えずのんびり過ごしましょう。何もしていなくても考えている時間が長いと神経は休むことができません。ゆっくり湯船に浸かったり、呼吸法をしたりして副交感神経を優位にするとぐっすり眠れて身体の回復力が高まります。

 

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【日々メントレ】20171008

☆誰かに手伝ってもらおう

自分が大変で手一杯な時、誰かに「手伝って」とお願いできますか? 自分が苦しむ前に誰かに手伝って!とお願いしてみましょう。お願いされた人は実は嬉しいのです。たとえ断られてもそれはあなたのせいではありません。助け合いの精神は自分が助けを求めることから始めましょう。

 

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【日々メントレ】20171007

☆無心になれることをしよう

無心になれることしていますか?無心で何か好きなことに夢中になることは楽しいものですよね。あっという間に時間が過ぎてしまいます。無心の状態とは自分をコントロールしていないあるがままの状態。その何かに集中している状態。時にはその静けさに浸ってみましょう。

 

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【日々メントレ】20171006

☆簡単なことから始めよう

まだまだスタートできないように思えても、すぐできることはあるはずです。小さなことから少しづつでも

 

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【日々メントレ】20171005

☆緊張したら笑顔を作ろう

緊張しているときは、呼吸が浅くなっています。笑顔を作ると口角が上がり、呼吸がしやすくなります。笑顔を作ってゆっくり長く深呼吸したり、ゆっくり歩いたりしてみましょう。

 

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【日々メントレ】20171004

☆自分の得意を人のために使う

自分の得意なことは、どんどん人のために使って、喜んでもらいましょう。その喜びは自分に返ってきて、自分への自信に繋がります。どんな些細なことでもいい、何かをやってあげる、話を聞いてあげる、ただ黙って側にいてあげるなど、意外なことが結構人に喜ばれたりするものです。

 

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【日々メントレ】20171003

☆うぬぼれて生きよう

脳(意識)は流れの中に存在しているので、本当の自分とは楽観、悲観、良いも悪いもどんな自分も含めたすべてです。だから本当の自分を決めているのは自分です。何かのきっかけで自分に対する悲しい認識を自分だと思い込んでしまえば自分が嫌いになるでしょう。自分はハッピーだと思うことだって実はただの自惚れです。自分で選んでいるのですから、自惚れて生きた方が楽しいと思いませんか?

 

~いつのまにか豊かな心が育つ日々のメンタルトレーニング~

【日々メントレ】20171002

☆無意識が望んでいる通りになる

人間の無意識には自分の生命を守る役割があることから、自分で気づいていなくても深層心理の中で思っていることを実現させます。一見、よくないことが起こったように感じても結果、自分の望んでいたことだったのだ、その方がメリットがあったのだと気づきます。冷静に考えられるようになるまで焦らず待ちましょう。

 

~いつのまにか豊かな心が育つ日々のメンタルトレーニング~

【日々メントレ】20171001

☆脳の回路は宣言することから作られる

オリンピック選手のうち、メダルを取ると宣言した人の9割が実際にメダルを取っており、宣言してない人はメダルを取っていないという統計があるそうです。宣言しコーチの「必ず取れるよ」という言葉で前頭葉が活発に動き出しメダルを取るための回路が作られる、逆に宣言しない人は脳にその回路が作られないのだそうです。まずは宣言することから始めてみましょう。

※文化放送 武田鉄矢の今朝の三枚おろし「脳は楽観的に考える」より

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2024/7/8

三鷹でボイトレワークショップのお知らせ

三鷹のジブリ美術館の近くにある オシャレなカフェで ボイトレワークショップを開催します。 なんと、レッスンの後、お茶とお菓子付き 気軽にボイトレ体験したい方に おすすめです。 ぜひ会いに来てください。 お申込みお待ちしております。 お申込み締め切りました。

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2024/6/12

自分に合う曲がわからない

今回は 個別無料相談で頂いたご相談です。 「せめて1〜2曲カラオケの レパートリーが欲しい。 また自分に合う曲がわからない」 というご相談でしたが これはご相談の多い内容です。 カラオケなどの歌う機会って 一人でカラオケに行くとか お風呂で歌うとかしない限り 誰かにカラオケに誘われるなど しない限り、機会がないですよね。 今回の方も10年くらいカラオケに 行っていなかったそうです。 それが今回子育てが一段落して 職場が変わったことを機に どうやら今回の職場は カラオケに行く職場だなとなって 来月その機会が ...

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2024/4/14

違いは「アウトプット」の数

  何かを身につけるには 何かと言わず、なんでも どれもこれも   できるようにするには 一言で言うと 「アウトプットする」   それ以外にありません。   すでにできている人 それらがうまい人は 基本アウトプットの数が 圧倒的です。   ここで元々センスがあるとか 素質がある的な話は 意味がありません。   その状態にあるなら すでにやっている。   そうでなくて できるようになりたいなら もう「アウトプット」   とにかく ...

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ビジネス ボイスケア メンタル 就活

2024/4/14

発声と姿勢の関係

こんにちは😃 ヴォイス道(タオ) ・ボイス&ボーカルトレーナー ・コアコンディショニングトレーナー ・A-wareアドバンストインストラクターの 折笠マリコです。 今回は発声と姿勢の関係について お話しようと思います。   私は発声において 「姿勢の重要性」を お伝えしているわけですが   と言ってもモデルさんのように 背筋をピンと伸ばした姿勢の良さ とは違います。   姿勢が良い聞くと一般的には モデルさんを思い出しますよね。   いわゆる 発声で ...

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2024/6/3

無料個別相談(60分)実施中‼️

  無料個別相談60分(オンライン)を実施します。 ※40分→60分に延長しました。 ※期間限定、撤廃しました。   ・講師はどんな人なの? ・どんなレッスンをするの? ・私も歌のレッスン受けてもいいの? ・私の問題はボイトレで解決できるの? ・話し声や話し方についてどこを直せばよいか知りたい ・私の悩みはボイトレで解決できるの? ・どのくらいレッスンを継続すればいいの? ・単発でどれくらい改善されるの? いきなり有料のレッスンを受講するのは抵抗があるとか そもそも自分の問題がボイトレ ...

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セミナー

2024/2/29

コラボセミナーのお知らせ(ボイトレ・プチ体験)

四ツ谷でコラボセミナーをやりますのでお知らせします。 「ボイトレなんてやる勇気全くないけど ちょっとどんなことやるか気になっている」 という方にはよろしいのではないでしょうか。 30分間のおまけコーナー、ワンコインでボイトレ体験できます。 コラボは自分好みの「アロマ香水作り」と「タイヨガ」です。 アロマの先生には、 声と呼吸に良いアロマをブレンドしたものを作って頂いて そのうち、販売しようと思っています。 お近くの方、お時間がある方はぜひ、 また、どなたかおすすめしたい方などいらっしゃる方は教えてあげてく ...

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お知らせ

2024/5/11

歌手・楽器演奏者のためのコンディショニングメニューを始めます

プロアマ問わず、歌う方、または楽器の演奏者向けに パフォーマンスが向上するパーソナルの 身体ケアプログラムを始めます。 当プログラムは身体のみのメンテナンスと体幹トレーニングになります。 (モニタリングとしての発声は行いますがボイトレは行いません) プロアスリートなども使用しているツールを使って 身体の基本機能を回復させるため、 ・呼吸がしやすくなる ・脱力がうまくできる ・顎が緩む ・身体をコントロールしやすくなる ・重心コントロールがうまくいく ・手足が動かしやすい ・姿勢が改善する などの効果が見込 ...

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お知らせ ボイスケア 表現力

2024/5/11

歌が上手くなりたい人へ

歌の上手い人とそうでない人の違いとは何か。 持って生まれたセンスや声のポテンシャルなど なかなか変えられない部分もありますが なかなか歌が上手くならない原因の一つに 「聴き込みが甘い」ことがあります。 つまり、曲を細部まで しっかり聞いていないということ。 メロディの音程や譜割り、リズムが曖昧のまま 歌ってしまっているので上手く歌えない。 しっかり歌える人は、 曲をもっと分析的に聴いています。 この聴き方を変えていく。 ヴォイス道の歌のレッスンでは 練習曲に対してオリジナルが どのように歌っているか 練習 ...

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お知らせ ビジネス 就活

2024/5/11

しっかり話すより大事なこと

今の就職活動は大変ですよね。 本当になんとか皆さんのお力になりたいと 思っています。 (※現在、就活ボイトレは休止しています) 今はZOOM面接や動画面接など オンラインでの自己PRが必要ですよね。 オンラインでは普通に話すよりも テンションを上げないといけないし 特にZOOM面接などでは 顔がどアップになっているので 眠そうだなぁとか あくびを我慢しているのとか よーくわかります。(苦笑) それと、意外にできていないのが 「しっかりとうなづく」ことなんです。 オンラインや動画などでは 声で返事するだけで ...

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お知らせ メンタル

2021/1/10

感染防止には「お喋り」に気をつけて

  また緊急事態宣言が出ましたね。 ヴォイス道個人レッスンは 生徒さんが希望する限り続けます。       ワークショップはグループレッスンなので またしばらく開催を延期します。       感染拡大はやっぱり「お喋り」と「口呼吸」 お喋りを止めるのは心苦しいけど 特にお喋りする時に特に気をつけた方が いいと思います。       私は今は、あまり口を開けないように 小さな声で話すようにしたり ハンカチで押 ...

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ビジネス メンタル

2024/5/15

緊張しやすい人は筋トレしてみて

緊張しやすい人にオススメしているのは ずばり「筋トレ」です。 緊張しやすいほとんどの人は 何かしらの恐怖心、 例えば失敗したらどうしよう、 嫌われたらどうしようなどと 感じているから緊張します。 本来、緊張は基本的に動物として 「戦うか逃げるか」のモードに入るために 心拍数を上げて準備をしている状態ですが 必要以上に緊張してしまう人は そもそも戦うためや逃げるための 筋肉をそのものも身体に備えていないために 緊張してしまうのではないかと考えています。 筋肉がつけば、 身体の軸も安定しますし 鍛えていれば喧 ...

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ビジネス メンタル 未分類

2024/5/11

成功の鍵はやりたくないことの中にある

トレーニングや練習は楽しいですか? 楽しくできてどんどん成果が出ているなら それに越したことはありません。 しかし、がんばっても なかなか成果が出ない時、 本当はやらなければならないのに やらないままでいることはないでしょうか。 例えば、ダイエット。 できれば食事制限や筋トレなども やれれば成果は確実に上がりますよね。 それらを避けても 長い時間をかけたりすれば 成功することもあるとは思いますが 実はやった方がいいと 心の底では思っているのに 避けていることがあると そのことが自分の足を 引っ張っているこ ...

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ビジネス ボイスケア

2024/5/11

自分の声の高さが嫌な人へ

  自分の話す時の声の高さが嫌で変えたいという方、 例えば男性で声が高いのが嫌だ、 逆に女性で声が低いのが気になる。などなど だからもっと低い声を出したい、 もっと高い声で喋りたいと言う ご希望は頻繁にあります。 その方達がよくやってしまっているのが 無理に低い声を出そうとしたり 低い声を出さないようにして喋るなど 無理な発声をしてしまっています。 その人の自然な発声を無視して 出そうとしているので 当然のどに負担がかかります。 声が高い人が低い声を出すときは 喉を下へ押さえつけてしまいますし、 ...

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ビジネス ボイスケア

2024/5/11

声を出す前の準備その①「身体を温める」

しばらく声を出していない後や 朝から声を出さなきゃいけない時、 声が出づらくありませんか。 これは声のプロでも同じですが 声を使うプロはほぼ、声を出す前には 必ずそれぞれ必要なウォーミングアップをします。 身体を温める、喉を温める、口や舌を動かして 動きをよくするなどのウォーミングアップです。 しかし、声を使う仕事をしている、 または歌が好きで良く歌うけど 全くウォーミングアップをせずに いきなり声を出してしまう方も多いですよね。   午前中の声出しなら特に 念入りなウォーミングが必要になります ...

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ビジネス ボイスケア メンタル

2024/5/11

いい声になる呼吸法「みぞおち呼吸」

こんにちは! ヴォイス道トレーナー 折笠です。     新学期・新年度が始まり 新たな環境でがんばっている方も いらっしゃると思います。     4月も後半になり そろそろ気疲れも出てくる頃 ですよね。     いろいろと新しいことを 覚えるときは常に頭の方に 意識がいってしまって     身体へ意識が向かなくなり 呼吸が浅くなっていたり 無意識に息を止めてしまったり しているのでとても疲れます。     ...

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ビジネス

2024/5/11

自分の声を録音して聞いてみよう

こんばんは!ヴォイス道トレーナー 折笠マリコです。さて、今回は「自分の声を録音してみよう」というお話。早速ですがご自身の声、録音して聞いてみたことがありますか?「初めて自分の録音した声を聞いた時、変な声で愕然とした」とよく聞きます。「自分の声を好きな人なんているんですか?」なんて言っていた方もいました。(^^;これは切ないですねー。録音した機器によって高い音がカットされていたり音が悪いこともありますが、   少なくとも自分が自分の耳で聞いている自分の声より録音した声の方が他人が聞いている声に近い ...

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ビジネス

2024/5/11

ボイトレ準備編②横隔膜ってどこ?

こんにちは! ヴォイス道トレーナーの折笠です。     今回はボイトレ準備編①声帯を感じてみる に続き、ボイトレ準備編第二弾。 声を出す時や歌う時に必要な筋肉、 横隔膜についてお伝えします。     横隔膜…身体を横に隔てる膜ですね。 wikipediaには胸腔と腹腔を分ける膜と あります。     写真を添付しましたので 場所を確認してくださいね。     この写真、フリー素材から見つけてきて 背骨側の赤いピロピロや肋骨の構 ...

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ビジネス

2024/5/11

低い声を出したいならローラインブレス法

ヴォイス道トレーナー 折笠です。 前回「声が若返るハイラインブレス法」をお伝えしました。     で、今回は低音の渋い声を出したい方向け! 女性が段々と声が太く低くなってくるのに対し 男性は徐々に声が高くなってきて 男女差がなくなってくるなんて言われますが(汗)     身体的に言うと、女性は顔やお腹周りなど 重力に負けて筋肉が下に下に下がってくることから     声の楽器としての身体の器自体は大きくなり 身体的に、筋肉も緩み低い声が出しやすくな ...

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2024/5/11

声を若返らせるハイラインブレス法

ヴォイス道トレーナー折笠です。     早速ですが、最近声が 低くなってきたという 私と同世代の女性の方に。     特に女性は年齢と共に 声が低く太くなってきますよね。     これは頬骨が落ちる、声帯が浮腫む 男性ホルモンが増える、胸郭が下がる などの身体の変化(老化)で     声もその変化に伴い 老化してしまいます(涙)     そんなあなたの声を 息を吸う、吐くの位置、 声を出すポイントを高いライ ...

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2024/5/11

身体のトレーニングに重点を置いている理由

こんにちは!ヴォイス道トレーナー 折笠マリコです。今回はヴォイス道のトレーニングが身体のトレーニングを重要視している理由をお伝えします。 ボイストレーニングといっても話し声なのか、歌なのか、色々ありますよね。   細かく分けると実は色々あるのでスクール選び、先生選びは難しいですよね。例えば、私が昔、歌のレッスンを受けていたアフリカ系アメリカ人の方に「根本的な発声は教えないから他で習ってきて!」と言われていました。その方は、「歌唱のためのテクニック」のみを教えてくれる先生だったわけです。歌のレッス ...

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2024/5/11

ボイトレ準備編① 声帯を感じてみる

ヴォイス道トレーナー 折笠です。 今回はボイトレの準備段階として 試して欲しいことを お伝えしていきます。 まずは声帯を感じてみる ボイストレーニングは 身体の内側に意識を向けて 声の出し方を意識的に 変えていきます。   そうすることで 声のトラブルを防いだり、 自在にコントロールが できるようになったりします。   要は自分の身体の内側感覚に 敏感になることが大切。   まずは、 声帯がどこにあるのか 感じてみましょう。   その前に簡単に発声の仕組みを 説明し ...

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メンタル

2024/5/15

自分の殻を破る一番簡単な方法

  ヴォイス道トレーナー 折笠です。 もうすぐ年度が終わりますね。   今年は平成ももうすぐ終わり。 新しい年度、そして新しい年号が 始まります。   今のうちに新しい目標を立てて そのゴールに向かって走り出したいですね。 私もしっかり走り続けたいと思います。   ボイストレーニングというと 「声を出す練習」または「歌の練習」 というのが大体の皆さんの 認識だと思います。   このボイストレーニングというものは 多分皆さんが思っているよりも 実に実に深〜い ...

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お知らせ セミナー ビジネス

2024/5/11

プレゼン用ボイトレセミナー開催しました

  ヴォイス道トレーナー折笠です。 先日2月21日(木)、 シンメトリー・ジャパンさん主催の プレゼン用ボイトレセミナーに 外部講師として登壇致しました。   今回の講座は、講師養成講座や ロジカルシンキング、プレゼン等の セミナーを行っている シンメトリー・ジャパンさんの 受講者の方向けに行いました。   おかげさまで満席御礼。 終始和やかな楽しい雰囲気。   しかし、 みなさんかなり真剣に話を聞き、 ワークを積極的にやって頂きました。   なので私自身 ...

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ビジネス メンタル

2024/5/11

もっと「感動」を味わおう

こんにちは。ヴォイス道トレーナー 折笠マリコです。私はコアコンディショニングというストレッチポール®︎を使ったボディケアまたはトレーニング(ポールは色々できます)のトレーナーでもあるのですが、2月3日にコアコンディショニング協会の岩崎会長の勉強会が川越で開催されましたので行ってきました。岩崎会長の「喋り」はすばらしいですよ(^。^)「声」といい、「間」といい、「緩急」といい、テクニシャンです(笑)声がいい人、滑舌がいい人、声が通る人と声の良さを持っている人は割と多くいると思うのですが、岩崎会長はもちろん声 ...

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メンタル

2024/5/11

声ぢからは人生を変える

ボイストレーナー 折笠です。先日、昨年レッスン受講の方より嬉しいメッセージ頂きました。+++++++++++++++++++++「初めてボイストレーニングを受けて開眼する思いだった。もっともっと自分の声の可能性を拡げたい。今年は声で勝負していきます!」+++++++++++++++++++++超カッコイイ〜❣️頼もしい〜❣️シビれる〜❣️自分の可能性を開いていこうとする人ってカッコいいですよね。全力でサポートします! 声を ...

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2024/5/11

カラオケ大会にチャレンジしよう!

  2019年になりましたね!今年もヴォイス道をどうぞ宜しくお願い致します。早速ですが、「カラオケ大会」というのが全国各地で開催されていますね。うちの生徒さんもカラオケ大会でがんばっている方がおられます。そして今回、直近で行われる大会があります。ジョイサウンド主催のカラオケ大会です。ジョイサウンド カラオケ大会詳細はこちらうちの生徒さんも何人かエントリーする予定です。まず、エントリーは2月28日までにハガキまたはWEBにて曲目と大会への意気込みを書いてエントリー。最初は歌唱審査は無いようです。書 ...

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2019/3/7

滑舌に効く「英語でボイトレ」について

  「英語でボイトレ」って何やるの?   ヴォイス道のレッスンプログラムで提供している「英語でボイトレ」についてご案内します。   「英語でボイトレ」は、英語でレッスンをするわけではなく ボイストレーニングで声出しをするのに、英語という言語を用いて 発声練習しようというものです。   そのため、英語が話せる必要はありません。 英語はもともと身体の深いところから出てくる言語なので いわゆる「お腹から声が出る」という腹式発声を体得しやすいのです。   日本語、 ...

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2019/4/10

辞めたいと思った時、自問してみよう。

歌うことが楽しくない。 仕事が楽しくない。 恋人との関係が楽しくない。   そんな気持ちで 悩んでしまうことはあると思います。 その時にどうするべきか。   一時の感情で 間違った選択をしてしまうと 後悔につながることもあります。   例えば、私はボイストレーニングを やっているのでそれを例にして   「レッスンが楽しくない」と感じた時、 レッスンをやめるか。 レッスンを続けるのか。 間違った結論を出さないためにも 試してほしいことがあります。   &nb ...

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2019/4/10

【日々のメンタルトレーニング】2017年10月まとめ

※日々のメンタルトレーニングは今日でちょうど1年経ちました。1年間ありがとうございました。次回は来年から新しくスタートする予定です。どうぞ宜しくお願い致します。 ヴォイス道 ~いつのまにか豊かな心が育つ日々のメンタルトレーニング~ 【日々メントレ】20171027 ☆チャレンジをやめない 失敗を繰り返してもチャレンジをやめないことが、やりたいことの実現への近道です。最終的に失敗だったのか成功だったのかも自分次第。絵を描くようになんども描いては消して、消しては描いて、自分の絵を仕上げていきましょう。 &nb ...

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2019/4/10

【日々のメンタルトレーニング】2017年9月まとめ

  ☆ヴォイス道facebookページで毎日配信している ~いつのまにか豊かな心が育つ日々のメンタルトレーニング~ のまとめページ、メントレ9月号です。 気になるメッセージを見つけたら実行してみてください。 ※2016年10月28日からスタートしました。 来月でちょうど1年になりますので、1年で同タイトルの配信は一旦終了します。   〜いつのまにか豊かな心が育つ日々のメンタルトレーニング〜 【日々メントレ】20170930 ☆笑う時間を増やそう 幸せだから笑うのではない、笑うから幸せな ...

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