Maririn@

🆕✨声のために気をつけたい日常の動作。座る・スマホ・立ち方

東京・四ツ谷ヴォイス道で、ボイスアライメントトレーナーの折笠マリコです。 声や歌の練習というと、「ボイトレの時間をちゃんと作らなきゃ」と思う方が多いと思います。でも、練習している時間より、座ったり、立 ...

子どもの頃に「下手」と言われて、歌えなくなった人へ

東京四ツ谷ヴォイス道のホームページへようこそ。ボイスアライメントトレーナーの折笠マリコです。子どもの頃に誰かから「歌、下手だね」と言われた。その記憶が、大人になった今も歌への苦手意識として残っている人 ...

無意識のあきらめに気づこう―声が育つ、土俵際の粘り―

こんにちは。東京・四ツ谷「ヴォイス道」ボイスアライメントトレーナーの折笠マリコです。ボイスコラムをご覧いただきありがとうございます。 16年、3,000人以上の方とレッスンをしてきて、気づいたこと。声 ...

声ケアとしてのボイトレ習慣|声も身体と同じようにケアが必要

「今日は一日、ほとんど声を出さなかったな」。そんな日、ありませんか? 在宅ワークの日や休日など、意外と一日ほとんど声を出さずに過ごすことがあります。 でも、声も身体と同じように、使わないでいると少しず ...

50代からの声の対処法。声が出づらいのは呼吸のせいかも〈呼吸編〉

最近、「なんだか声が出づらいな」「声が疲れやすくなったな」そんなふうに感じることはありませんか? 「歳のせいかな…」と諦めたり、「喉がおかしいのかな?」と心配になったりもしますよね。声帯自体に病的な問 ...