コンディショニング・サポート
声を出すのも運動。歌う、人前で喋るなら声の楽器＝身体のメンテナンスとトレーニングを続けていこう。
完全予約制 入会金なし 受講の秘密厳守
コンディショニング・サポート
基本的に普通に生活していても
人間の身体は頭の重みなどで
身体が前傾してくると巻き肩に
なったり、骨盤が後傾したり
その状態に逆らおうとすれば
骨盤が前傾するなど
何も対処をしなければ
身体は歪んでくるのが普通です。
身体の歪みは、
声帯が正常な位置に収まらず
掠れやすくなったり、
呼吸がしづらくなったり
内臓にも良くない影響が
起こります。
また、
基本的に右利き左利きがあるし
肺も左側には心臓があり左右で
大きさが違うなど
左右差というのは起こりますが
これも歩きづらくなるとか
腰が痛い、膝が痛いなどや
神経伝達力が落ちて感覚が鈍る
などの問題に繋がってきます。
そうなってくると
思うように動かしたりが
難しくなってきます。
発声においても
声は身体が楽器でもあるので
身体の歪みは発声に
良くない影響を与えます。
また、歪みのある状態のままで
トレーニングするよりも
不安定な土台を安定させてから
技術を積み上げる方が
上達も早いですし
感覚もつかみやすいです。
いつまでも楽しく歌ったり
楽器演奏をしたり、
また、
何かご自身でお仕事でされていて
身体の状態やケアが気になる方にも
いつまでも動ける身体を作るために
このコンディショニング・サポートの
プログラムをご提供させて頂きます。
プロアスリートや
有名アーティストも使っている
コアコンディショニングの
ツールを使って行うので
効果の再現性が高くセルフでも
簡単にトレーニングが行える
プログラムになっています。
ちなみに例えば歯磨きを例に
綺麗に隅々まで歯を磨くためには
通常の歯ブラシでの歯磨きに加え
細部のケアに歯間ブラシや糸ようじ
舌磨きブラシなどがあるように
このコンディショニングツールの
▶︎ストレッチポールは
「背磨き」として「全身」を整え、
▶︎ひめトレは「骨盤底筋」
▶︎スイングストレッチは「体幹・骨盤」
▶︎アシスティックは「胸郭」
を整えてくれるのでもので
一通り行えば、全身整体を
受けたように身体が整います。
基本的な身体の運動機能、
呼吸や手足の動きなどを
取り戻した状態になるので
その後のやりたい動き、
歩くや走る、演奏やスポーツ等が
スムーズに行われるように
なります。
ツールを使えば毎日短い時間で、
セルフで調整ができてしまい
予防効果も節約効果もあります。
何よりツールを使うことにより
①自分でやるより負荷をかけられる
②短い時間で効果の高い状態を得られる
③目に付くように置いてやろうと思える
などがツールを使うメリットです。
【得られる効果】
・呼吸が深くなって音程やリズムが安定する
・姿勢が良くなり立ち姿がカッコ良くなる
・歌に息苦しさがなくなり楽に歌える
・神経伝達力が上がり脳機能アップ
・手足の動きが良くなる
など
|
【受講料】コンディショニング・サポート１回45分 ¥7,000（税込） |
⭕️公式ラインに友だち追加して頂くと講師に直接ご質問やご相談が可能です。ご予約もLINEから受付可能です。
