セルフ・コンディショニング

発声・楽器演奏などパフォーマンスがアップする「セルフ・コンディショニング」

日々崩れる姿勢と体幹を自分で整える。パフォーマンスアップしたい方、長く活動したい方に。基本メニュー（姿勢改善・体幹トレーニング）＋あなたの目的に合わせたコンディショニングメニュー

完全予約制　入会金なし　受講の秘密厳守

完全個室で人目を気にせず受講可能。
サロンは狭い密閉されたスタジオではなく
身体のトレーニングもしやすい広いスペース。
２面採光の窓があり換気も十分、密になりません。

※出張レッスンご相談ください。
※未成年のレッスンは行っておりません。

セルフ・コンディショニング 90分

ボイトレのさまざまな技術がうまくいかないのは姿勢の崩れのせいかもしれません。力が抜けない、練習しているのになかなかうまくいかないのであればまずは身体のアライメントを整えてみましょう。

ボイストレーニング受講者の方に、レッスンの最初に行っている身体のメニューに特化したプログラムです。ボーカリスト、ミュージシャン、音楽家、お仕事で声を使う、声を磨きたい方などにオススメの体幹トレーニングもできるセルフケアメニューです。

プロアスリートや治療家の方も行っているコアコンディショニングのJCCAアドバンストトレーナーでもあるトレーナーが行います。

歌・スピーチで姿勢も整い体幹も鍛えられるから無駄な力が抜け、腹圧アップし声が出やすく、身体も動かしやすくなるセルフケアができます。

歌唱や楽器演奏による姿勢の崩れ改善。長く演奏活動を続けるために身体を整えるメニュー楽しく身体ケアとパフォーマンスがアップするトレーニングができます。

ボイストレーニング、ボーカルトレーニングは他でやっている方、歌のトレーニングは自分でできる方、楽器演奏を行っている方におすすめのメニューです。

基本メニュー（姿勢改善・体幹トレーニング）＋それぞれの方の目的や状態に合わせたメニュー

※　歌・演奏の技術・テクニックがアップするわけではありませんが、身体のコントロールがしやすくなるため効率的に練習できる様になります。

パフォーマンスは身体の状態に左右されます。今後長く活動を続けて行くためにもしっかりボディケアをしていただくためのメニューです。

※　出張ご希望の際はお問い合わせフォームよりご相談ください。