東京新宿四ツ谷ボイトレ |  発声・マンツーマン・オンライン・呼吸・体幹・運動習慣

東京新宿四ツ谷 | 【ボイトレ×呼吸×体幹ケア】であなたの声は生まれ変わる。

▪️ボイトレ個別レッスン 対面 【90分】

発声を身体の状態から変えてゆくのでしっかり身に付く。それぞれの状態をみながら個別のレッスンを実施。無理なトレーニングは致しません。変化を実感してください。※ 歌・話し声の発声も承ります

完全予約制 入会金なし 受講の秘密厳守

Screenshot


サロンは完全個室で2面彩光の広い部屋で
身体のトレーニングもできるスペース



あなたのお悩みや目的に合わせた
1回90分のパーソナルレッスン。
90分受講できるから
しっかり変化を実感できます。


私が声が出づらくなり
色々なボイストレーニングに
行きましたが


一般的な
ボイストレーニングは
短い所だと30分、
平均40分〜60分のが多いです。


そして
基本的には歌の苦手なポイントのみの
改善メニューが多い印象でした。



そして「歌唱」ではなく「発声」を
しっかり教えているところも
あまりありませんでしたので


呼吸や解剖学を学び、
しっかりと発声から歌唱まで
レッスンできるよう
メニューを作りました。



個別で1回90分のレッスンを
やっている所はほとんどありません。


ヴォイス道のレッスンは
1回90分で



身体の調整から
発声、歌唱練習まで
指導が可能です。


初回レッスンでは
目的やご希望を伺い
カウンセリングで
身体の状態や発声・歌唱チェックなど
一通りレッスンを行いますが


継続レッスンでは
90分の中でご希望のメニュー
▶︎身体や呼吸を中心にトレーニングしたい
▶︎発声(声磨き)だけをしっかりやりたい
▶︎本番近いので歌唱練習を中心にしたい
などなど
ご希望に合わせたレッスンも可能です



継続レッスンは
単発受講後に継続するかを
決めて頂けます。



一度単発で受講して頂ければ
その後は継続レッスン1回の料金で
好きな時に単発受講も可能です。



ちなみに継続レッスンは
・プロ歌手の方(10年以上継続)
・人前で歌う機会がある方
・歌が上手くなりたい方
・人前で話す声磨きとして
 歌のレッスンを受講している
 士業や医師、会社役員の方
・運動習慣として歌を続けている方



など様々ですが
楽しく歌のレッスンをしながら
身体の状態に気づき
呼吸や姿勢が整い
ケアもできることで
継続して頂いています。


※話し声を磨きたい、
発声をしっかり整えたい方も
受講可能です。



※出張レッスンご希望の方はご相談ください。
※未成年のレッスンは基本的に行っていませんが
  まずは講師にご相談ください。(応相談)
(状況によりお受けする場合があります)

こんな方におすすめ

  • 喉が痛くなる、声が出しづらい
  • 若い頃の歌声を取り戻したい
  • 声を出そうすると喉が締まる
  • 大きな声が出ない
  • 1曲でも歌えるようになりたい
  • 高い声が出るようになりたい
  • 人前で歌えるようになりたい
  • 緊張しないで歌いたい 
    など

こんなことが学べます

  • 喉の詰まりが取れる
  • 息が続くようになる
  • 高い声、低い声が出せる
  • ラクに声が出る
  • 声にパワーが出せる
  • 声のウォーミングアップ法
  • 姿勢が良くなり呼吸が深くなる
  • 歌うまの心構えがわかる 
    など

初回単発の主なレッスン内容

  • カウンセリング
  • ビフォアチェック
  • 呼吸・身体チェック
  • ウォーミングアップ
  • 発声基礎
  • 歌唱レッスン
  • アフターチェック
  • ※ 個々のお悩みや目的に合わせたレッスンを行います

レッスン受講料

【受講料】ボイトレ個別レッスン  
  初回単発  90分 ¥ 12
,100 (税込) 

  ※ 当日現金またはクレジットカードでお支払い可能です

✨個別レッスンを予約する

 

🔸継続レッスンをご希望の場合の料金について

◇レッスンを続けてみたくなった方は、継続レッスンに移行できます。受講料は下記を参照ください。
 継続レッスン1回 90分 ¥ 8,800(税込)(初回は単発受講必須) *回数券販売あり(2回、4回、8回、10回)回数によりそれぞれ割引あります
お支払い当日現金またはクレジットカードにてお支払いください。一部電子マネーでもお支払い可能です


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ご予約はLINEでも承っております。(上記予約日時以外の日程をご希望の方)

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お知らせ

2025/6/17

【お詫び】閲覧ページでエラーが発生しております

講師プロフィールやボイスコラムなど 一部古い投稿でエラーになり 文章が見づらい状態になっており 大変申し訳ございません。 近日中に修正を致します。 何卒宜しくお願い申し上げます。

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未分類

2025/5/29

🆕GWレッスン受付のお知らせ

こんにちは、ヴォイス道トレーナーの 折笠マリコです。 ゴールデンウィーク、 5月1日(木) 5月2日(金) 5月3日(土) 上記曜日は本来終日レッスンを していませんが レッスンの申込受付を致します。 調整が必要なため、 予約フォームからは申込みできませんので メールやLINE、お問い合わせフォーム などでご連絡ください。 5月4日(日) 5月5日(月) 5月6日(火) は通常通り申込フォームから 予約が可能です。 一度ボイトレを受けてみたいと思っていた方は 入会金や受講の縛りのない単発レッスンが 可能で ...

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ボイスケア メンタル

2025/4/29

なんでボイトレと体幹ケアなの?

こんにちは。ヴォイス道-Tao-代表 ボイストレーナーの折笠マリコです。 さて、ヴォイス道で行っている 【ボイトレ×体幹ケア】ですが、   そもそも「体幹ケア」って何? 歌が上手くなりたいのに筋トレやらされるの? プロになるわけじゃないし…   などの懸念やご心配がある方も おられるかと思います。😅   体幹ケアは身体の機能が正常に 働く状態に調整していくものです。   歌う時の発声は 「声」を「呼気」で相手へ届けます。   その「呼気」を ...

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メンタル

2025/1/23

【ボイスコラム】⭐️自分に許可を出す New!

こんにちは。 初めてサイトに来てくれた方は はじめまして! ヴォイス道-Tao-トレーナーの 折笠マリコです。 どうぞ宜しくお願い致します。 今日は京王プラザホテルの最上階 「IBASHO」というスペースにて このブログを書いています。 東京の景色を眺めながら こんな感じ ↓ 窓の外 中は作業しやすいデスクあり 卵形のチェアやハンモックのスペース、 大きなソファや靴を脱いでリラックスできる所など 思い思いの過ごし方が可能な場所です。 前から気になっていた場所なのですが 今回、じゃらんのポイント利用で来てみ ...

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2025/1/23

気軽に歌のレッスンを受けてみよう

こんにちは。 初めて見て頂いた方ははじめまして。 ボイス&ボーカルトレーニング ヴォイス道-Tao- トレーナーの折笠マリコです。 2025年スタートしましたね。 2025年は誰にとっても「変化の年」と 言われています。 あなたにはどんな理想がありますか? どんな自分でいること、 どんな自分になることを選びますか? それを十分に見極めて その理想を現実化していくために 自分の思いに、理想に 焦点を当てることが必要条件のようですよ。           この ...

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2024/7/8

三鷹でボイトレワークショップのお知らせ

三鷹のジブリ美術館の近くにある オシャレなカフェで ボイトレワークショップを開催します。 なんと、レッスンの後、お茶とお菓子付き 気軽にボイトレ体験したい方に おすすめです。 ぜひ会いに来てください。 お申込みお待ちしております。 お申込み締め切りました。

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2024/6/12

自分に合う曲がわからない

今回は 個別無料相談で頂いたご相談です。 「せめて1〜2曲カラオケの レパートリーが欲しい。 また自分に合う曲がわからない」 というご相談でしたが これはご相談の多い内容です。 カラオケなどの歌う機会って 一人でカラオケに行くとか お風呂で歌うとかしない限り 誰かにカラオケに誘われるなど しない限り、機会がないですよね。 今回の方も10年くらいカラオケに 行っていなかったそうです。 それが今回子育てが一段落して 職場が変わったことを機に どうやら今回の職場は カラオケに行く職場だなとなって 来月その機会が ...

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2024/4/14

違いは「アウトプット」の数

  何かを身につけるには 何かと言わず、なんでも どれもこれも   できるようにするには 一言で言うと 「アウトプットする」   それ以外にありません。   すでにできている人 それらがうまい人は 基本アウトプットの数が 圧倒的です。   ここで元々センスがあるとか 素質がある的な話は 意味がありません。   その状態にあるなら すでにやっている。   そうでなくて できるようになりたいなら もう「アウトプット」   とにかく ...

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2024/4/14

発声と姿勢の関係

こんにちは😃 ヴォイス道(タオ) ・ボイス&ボーカルトレーナー ・コアコンディショニングトレーナー ・A-wareアドバンストインストラクターの 折笠マリコです。 今回は発声と姿勢の関係について お話しようと思います。   私は発声において 「姿勢の重要性」を お伝えしているわけですが   と言ってもモデルさんのように 背筋をピンと伸ばした姿勢の良さ とは違います。   姿勢が良い聞くと一般的には モデルさんを思い出しますよね。   いわゆる 発声で ...

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2024/6/3

無料個別相談(60分)実施中‼️

  無料個別相談60分(オンライン)を実施します。 ※40分→60分に延長しました。 ※期間限定、撤廃しました。   ・講師はどんな人なの? ・どんなレッスンをするの? ・私も歌のレッスン受けてもいいの? ・私の問題はボイトレで解決できるの? ・話し声や話し方についてどこを直せばよいか知りたい ・私の悩みはボイトレで解決できるの? ・どのくらいレッスンを継続すればいいの? ・単発でどれくらい改善されるの? いきなり有料のレッスンを受講するのは抵抗があるとか そもそも自分の問題がボイトレ ...

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セミナー

2024/2/29

コラボセミナーのお知らせ(ボイトレ・プチ体験)

四ツ谷でコラボセミナーをやりますのでお知らせします。 「ボイトレなんてやる勇気全くないけど ちょっとどんなことやるか気になっている」 という方にはよろしいのではないでしょうか。 30分間のおまけコーナー、ワンコインでボイトレ体験できます。 コラボは自分好みの「アロマ香水作り」と「タイヨガ」です。 アロマの先生には、 声と呼吸に良いアロマをブレンドしたものを作って頂いて そのうち、販売しようと思っています。 お近くの方、お時間がある方はぜひ、 また、どなたかおすすめしたい方などいらっしゃる方は教えてあげてく ...

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お知らせ メンタル

2021/1/10

感染防止には「お喋り」に気をつけて

  また緊急事態宣言が出ましたね。 ヴォイス道個人レッスンは 生徒さんが希望する限り続けます。       ワークショップはグループレッスンなので またしばらく開催を延期します。       感染拡大はやっぱり「お喋り」と「口呼吸」 お喋りを止めるのは心苦しいけど 特にお喋りする時に特に気をつけた方が いいと思います。       私は今は、あまり口を開けないように 小さな声で話すようにしたり ハンカチで押 ...

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ビジネス メンタル 未分類

2024/5/11

成功の鍵はやりたくないことの中にある

トレーニングや練習は楽しいですか? 楽しくできてどんどん成果が出ているなら それに越したことはありません。 しかし、がんばっても なかなか成果が出ない時、 本当はやらなければならないのに やらないままでいることはないでしょうか。 例えば、ダイエット。 できれば食事制限や筋トレなども やれれば成果は確実に上がりますよね。 それらを避けても 長い時間をかけたりすれば 成功することもあるとは思いますが 実はやった方がいいと 心の底では思っているのに 避けていることがあると そのことが自分の足を 引っ張っているこ ...

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ビジネス ボイスケア

2024/5/11

自分の声の高さが嫌な人へ

  自分の話す時の声の高さが嫌で変えたいという方、 例えば男性で声が高いのが嫌だ、 逆に女性で声が低いのが気になる。などなど だからもっと低い声を出したい、 もっと高い声で喋りたいと言う ご希望は頻繁にあります。 その方達がよくやってしまっているのが 無理に低い声を出そうとしたり 低い声を出さないようにして喋るなど 無理な発声をしてしまっています。 その人の自然な発声を無視して 出そうとしているので 当然のどに負担がかかります。 声が高い人が低い声を出すときは 喉を下へ押さえつけてしまいますし、 ...

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ビジネス ボイスケア

2024/5/11

声を出す前の準備その①「身体を温める」

しばらく声を出していない後や 朝から声を出さなきゃいけない時、 声が出づらくありませんか。 これは声のプロでも同じですが 声を使うプロはほぼ、声を出す前には 必ずそれぞれ必要なウォーミングアップをします。 身体を温める、喉を温める、口や舌を動かして 動きをよくするなどのウォーミングアップです。 しかし、声を使う仕事をしている、 または歌が好きで良く歌うけど 全くウォーミングアップをせずに いきなり声を出してしまう方も多いですよね。   午前中の声出しなら特に 念入りなウォーミングが必要になります ...

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ビジネス ボイスケア メンタル

2024/5/11

いい声になる呼吸法「みぞおち呼吸」

こんにちは! ヴォイス道トレーナー 折笠です。     新学期・新年度が始まり 新たな環境でがんばっている方も いらっしゃると思います。     4月も後半になり そろそろ気疲れも出てくる頃 ですよね。     いろいろと新しいことを 覚えるときは常に頭の方に 意識がいってしまって     身体へ意識が向かなくなり 呼吸が浅くなっていたり 無意識に息を止めてしまったり しているのでとても疲れます。     ...

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ビジネス

2024/5/11

自分の声を録音して聞いてみよう

こんばんは!ヴォイス道トレーナー 折笠マリコです。さて、今回は「自分の声を録音してみよう」というお話。早速ですがご自身の声、録音して聞いてみたことがありますか?「初めて自分の録音した声を聞いた時、変な声で愕然とした」とよく聞きます。「自分の声を好きな人なんているんですか?」なんて言っていた方もいました。(^^;これは切ないですねー。録音した機器によって高い音がカットされていたり音が悪いこともありますが、   少なくとも自分が自分の耳で聞いている自分の声より録音した声の方が他人が聞いている声に近い ...

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ビジネス

2024/5/11

ボイトレ準備編②横隔膜ってどこ?

こんにちは! ヴォイス道トレーナーの折笠です。     今回はボイトレ準備編①声帯を感じてみる に続き、ボイトレ準備編第二弾。 声を出す時や歌う時に必要な筋肉、 横隔膜についてお伝えします。     横隔膜…身体を横に隔てる膜ですね。 wikipediaには胸腔と腹腔を分ける膜と あります。     写真を添付しましたので 場所を確認してくださいね。     この写真、フリー素材から見つけてきて 背骨側の赤いピロピロや肋骨の構 ...

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ビジネス

2024/5/11

低い声を出したいならローラインブレス法

ヴォイス道トレーナー 折笠です。 前回「声が若返るハイラインブレス法」をお伝えしました。     で、今回は低音の渋い声を出したい方向け! 女性が段々と声が太く低くなってくるのに対し 男性は徐々に声が高くなってきて 男女差がなくなってくるなんて言われますが(汗)     身体的に言うと、女性は顔やお腹周りなど 重力に負けて筋肉が下に下に下がってくることから     声の楽器としての身体の器自体は大きくなり 身体的に、筋肉も緩み低い声が出しやすくな ...

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2024/5/11

声を若返らせるハイラインブレス法

ヴォイス道トレーナー折笠です。     早速ですが、最近声が 低くなってきたという 私と同世代の女性の方に。     特に女性は年齢と共に 声が低く太くなってきますよね。     これは頬骨が落ちる、声帯が浮腫む 男性ホルモンが増える、胸郭が下がる などの身体の変化(老化)で     声もその変化に伴い 老化してしまいます(涙)     そんなあなたの声を 息を吸う、吐くの位置、 声を出すポイントを高いライ ...

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