ボイトレ東京四ツ谷 | 歌のレッスン・発声指導・発声のボディケア

ボイトレ東京四ツ谷 | 歌のレッスン・発声指導・発声のボディケア

マンツーマンの話し声トレーニング。体型などの見た目を磨くように、声も磨いてより人を惹きつける!声を生かした円滑なコミュニケーションが身につく、話し声のトレーニングサポート。

完全予約制 入会金なし 受講の秘密厳守

完全個室のオーダーメイドレッスンで人目を気にせず受講。
経験豊富な代表トレーナーがあなたを担当致します。

サロンは狭い密閉されたスタジオではなく
身体のトレーニングもしやすい広いスペース。

2面採光の窓があり換気も十分、密になりません。
講師はフェースシールドを使い、コロナ対策も万全です。

※出張レッスンは講師にご相談ください。

▪️パーソナル話し声レッスン 対面1回90分

 

声の効率の良い出し方を知り、声について知ることで「コミュニケーションは変わる」

 声はまさに「あなた自身」を表している!

 本当にその通りだと思う人もいれば、   
 本当の私は違うのに!と思う人もいるかもしれません

 どちらにしろ、声が小さい、声が通らない...のであれば
 会話をするなどして自分を知ってもらわない限り、
 
 声が小さい・通らないと
 「内向的な人だ」
 
   そう思われても仕方がありません。

 もし、自分自身をアピールする機会が1回だけだとしたら
 すごくもったいないと思いませんか。

 発声も「運動機能」です。
 トレーニングすれば、どんどん磨かれていく
 効率の良い声の出し方ができるようになってきます。

 また、新陳代謝は年齢とともに落ちていく、
 例えば毎日、同じ運動量(日常生活の)で
   全く同じ量の食事を続けていたとしても
 だんだんと太るようになっていくように

   気がつけば声が出しにくく、出にくくなってきます。
 発声は運動機能なので、使わなければ衰えます。

 見た目を磨いている人が輝いているように
 声も磨けばキラキラと人を魅了する声が
 出せるようになりますよ。

   声が変わるとコミュニケーションが変わります。
 そのコツを知り、身につけるトレーニングを致します。

こんな方におすすめ

  • 聞き返されないようになりたい
  • 声を磨いてより自分の魅力をアピールしたい
  • 自分の声が気になっている・自分の声が嫌い
  • 声を使うお仕事をしている(プレゼン、朗読、講師など)
  • 人前で話す機会が多い
  • 喉締め発声を改善したい
  • 大きくて通る声が出せるようになりたい など

主なレッスン内容

  • 身体ほぐし(ストレッチ・姿勢調整・筋ほぐし等状態に合わせて行う)
  • 発声の呼吸法、呼吸トレーニング
  • 発声練習
  • トーン改善
  • 滑舌練習
  • 文章読み     等、個々の日常やお仕事に合わせたトレーニングを行います。

 

【受講料】初回単発 パーソナル話し声レッスン 1回90分 ¥10,000 (初回カウンセリング料¥2,000込)
  ※継続レッスンをご希望の方も初回は単発レッスンを受講してください。単発のみOK。

 

◇継続レッスンの受講料は下記を参照ください。回数コースもあります。初回単発受講後に継続受講するか決めてください。
継続レッスンコース(各90分)
 月1回   ¥ 8,000 月2回 ¥15,000   (月2回目以降 7,000円/回)
全3回コース(各90分) 一括払い  ¥28,000 都度払い¥9,500円× 3回
全10回コース(各90分) 一括払い  ¥85,000 都度払い¥9,000円×10回
※受講できなかった場合次月振替可能(継続コース)3回、10回コースは1日単位〜月1までお好きなペースで受講可能です。

 

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お知らせ

2023/10/25

歌手・楽器演奏者のためのボディケアメニューを始めます

プロアマ問わず、歌う方、または楽器の演奏者向けに パフォーマンスが向上するパーソナルの 身体ケアプログラムを始めます。 当プログラムは身体のみのメンテナンスと体幹トレーニングになります。 (モニタリングとしての発声は行いますがボイトレは行いません) プロアスリートなども使用しているツールを使って 身体の基本機能を回復させるため、 ・呼吸がしやすくなる ・脱力がうまくできる ・顎が緩む ・身体をコントロールしやすくなる ・重心コントロールがうまくいく ・手足が動かしやすい ・姿勢が改善する などの効果が見込 ...

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お知らせ 就活

2023/4/12

就活ボイトレ6月末終了のお知らせ

就活生ボイストレーニングは 今後の新メニューへ切り替えにつき 今年2023年6月30日申し込みをもって 終了させて頂きます。 なお、 2023年6月30日までに初回申込し 受講された方については 引き続き再受講を受付します。 どうぞ宜しくお願い致します。 ヴォイス道 折笠

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お知らせ ボイスケア 表現力

2023/5/19

歌が上手くなりたい人へ

歌の上手い人とそうでない人の違いとは何か。 持って生まれたセンスや声のポテンシャルなど なかなか変えられない部分もありますが なかなか歌が上手くならない原因の一つに 「聴き込みが甘い」ことがあります。 つまり、曲を細部まで しっかり聞いていないということ。 メロディの音程や譜割り、リズムが曖昧のまま 歌ってしまっているので上手く歌えない。 しっかり歌える人は、 曲をもっと分析的に聴いています。 この聴き方を変えていく。 ヴォイス道の歌のレッスンでは 練習曲に対してオリジナルが どのように歌っているか 練習 ...

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お知らせ ビジネス 就活

2021/7/14

しっかり話すより大事なこと

  ヴォイス道では 就活生のボイストレーニングを行っています。 今の就職活動は大変ですよね。 本当になんとか皆さんのお力になりたいと 思っています。 今はZOOM面接や動画面接など オンラインでの自己PRが必要ですよね。 オンラインでは普通に話すよりも テンションを上げないといけないし 特にZOOM面接などでは 顔がどアップになっているので 眠そうだなぁとか あくびを我慢しているのとか よーくわかります。(苦笑) それと、意外にできていないのが 「しっかりとうなづく」ことなんです。 オンラインや ...

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お知らせ メンタル

2021/1/10

感染防止には「お喋り」に気をつけて

  また緊急事態宣言が出ましたね。 ヴォイス道個人レッスンは 生徒さんが希望する限り続けます。       ワークショップはグループレッスンなので またしばらく開催を延期します。       感染拡大はやっぱり「お喋り」と「口呼吸」 お喋りを止めるのは心苦しいけど 特にお喋りする時に特に気をつけた方が いいと思います。       私は今は、あまり口を開けないように 小さな声で話すようにしたり ハンカチで押 ...

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ビジネス メンタル

2020/9/15

緊張しやすい人は筋トレしてみて

    緊張しやすい人にオススメしているのは ずばり「筋トレ」です。       緊張しやすいほとんどの人は 何かしらの恐怖心、 例えば失敗したらどうしよう、 嫌われたらどうしようなどと 感じているから緊張します。       本来、緊張は基本的に動物として 「戦うか逃げるか」のモードに入るために 心拍数を上げて準備をしている状態ですが       必要以上に緊張してしまう人は そもそも戦うためや ...

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ビジネス メンタル 未分類

2020/9/14

成功の鍵はやりたくないことの中にある

    トレーニングや練習は楽しいですか? 楽しくできてどんどん成果が出ているなら それに越したことはありません。       しかし、がんばっても なかなか成果が出ない時、 本当はやらなければならないのに やらないままでいることはないでしょうか。       例えば、ダイエット。 できれば食事制限や筋トレなども やれれば成果は確実に上がりますよね。       それらを避けても 長い時間をかけた ...

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ビジネス ボイスケア

2020/9/13

自分の声の高さが嫌な人へ

  自分の話す時の声の高さが嫌で変えたいという方、 例えば男性で声が高いのが嫌だ、 逆に女性で声が低いのが気になる。などなど     だからもっと低い声を出したい、 もっと高い声で喋りたいと言う ご希望は頻繁にあります。     その方達がよくやってしまっているのが 無理に低い声を出そうとしたり 低い声を出さないようにして喋るなど 無理な発声をしてしまっています。     その人の自然な発声を無視して 出そうとしているので 当然のどに負 ...

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ビジネス ボイスケア

2020/9/5

声を出す前の準備その①「身体を温める」

しばらく声を出していない後や 朝から声を出さなきゃいけない時、 声が出づらくありませんか。 これは声のプロでも同じですが 声を使うプロはほぼ、声を出す前には 必ずそれぞれ必要なウォーミングアップをします。 身体を温める、喉を温める、口や舌を動かして 動きをよくするなどのウォーミングアップです。 しかし、声を使う仕事をしている、 または歌が好きで良く歌うけど 全くウォーミングアップをせずに いきなり声を出してしまう方も多いですよね。   午前中の声出しなら特に 念入りなウォーミングが必要になります ...

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お知らせ

2020/8/29

話し声のオンラインレッスン(ZOOM)開始のお知らせ

この度、話し声のレッスンのみ ZOOMによるオンラインレッスンを開始致しました。 (個人レッスン / 就活ボイストレーニング)   ZOOMなどのオンラインレッスンでの発声にも コツがあります。 またオンラインでは顔がアップになるため、 話し方のクセが非常に目立ちます。   話し声や話し方は来ている服と同じくらい 印象を左右します。 ご自身の声についての印象を認識して お仕事などに生かしてください。   オンラインレッスンに関して 何か質問やご要望がある場合は ご相談フォーム ...

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お知らせ

2020/8/29

8月のボイトレワークショップ開催休止のお知らせ

コロナウイルスの感染が増えていることに伴い、 グループレッスンであるボイトレワークショップの8月の開催を 休止することと致しました。   再開につきましてはまたこのホームページにてお知らせ致します。 またワークショップを継続して受講されている方には メールにてご連絡いたします。   皆様のお身体の安全を最優先に考えて開催したいと思いますので 何卒ご理解のほど、宜しくお願い申し上げます。   ヴォイス道 折笠

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ビジネス ボイスケア メンタル

2020/8/31

いい声になる呼吸法「みぞおち呼吸」

こんにちは! ヴォイス道トレーナー 折笠です。     新学期・新年度が始まり 新たな環境でがんばっている方も いらっしゃると思います。     4月も後半になり そろそろ気疲れも出てくる頃 ですよね。     いろいろと新しいことを 覚えるときは常に頭の方に 意識がいってしまって     身体へ意識が向かなくなり 呼吸が浅くなっていたり 無意識に息を止めてしまったり しているのでとても疲れます。     ...

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ビジネス

2020/8/31

自分の声を録音して聞いてみよう

こんばんは!ヴォイス道トレーナー 折笠マリコです。さて、今回は「自分の声を録音してみよう」というお話。早速ですがご自身の声、録音して聞いてみたことがありますか?「初めて自分の録音した声を聞いた時、変な声で愕然とした」とよく聞きます。「自分の声を好きな人なんているんですか?」なんて言っていた方もいました。(^^;これは切ないですねー。録音した機器によって高い音がカットされていたり音が悪いこともありますが、   少なくとも自分が自分の耳で聞いている自分の声より録音した声の方が他人が聞いている声に近い ...

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ビジネス

2020/8/31

ボイトレ準備編②横隔膜ってどこ?

こんにちは! ヴォイス道トレーナーの折笠です。     今回はボイトレ準備編①声帯を感じてみる に続き、ボイトレ準備編第二弾。 声を出す時や歌う時に必要な筋肉、 横隔膜についてお伝えします。     横隔膜…身体を横に隔てる膜ですね。 wikipediaには胸腔と腹腔を分ける膜と あります。     写真を添付しましたので 場所を確認してくださいね。     この写真、フリー素材から見つけてきて 背骨側の赤いピロピロや肋骨の構 ...

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ビジネス

2020/8/31

低い声を出したいならローラインブレス法

ヴォイス道トレーナー 折笠です。 前回「声が若返るハイラインブレス法」をお伝えしました。     で、今回は低音の渋い声を出したい方向け! 女性が段々と声が太く低くなってくるのに対し 男性は徐々に声が高くなってきて 男女差がなくなってくるなんて言われますが(汗)     身体的に言うと、女性は顔やお腹周りなど 重力に負けて筋肉が下に下に下がってくることから     声の楽器としての身体の器自体は大きくなり 身体的に、筋肉も緩み低い声が出しやすくな ...

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2020/8/31

声を若返らせるハイラインブレス法

ヴォイス道トレーナー折笠です。     早速ですが、最近声が 低くなってきたという 私と同世代の女性の方に。     特に女性は年齢と共に 声が低く太くなってきますよね。     これは頬骨が落ちる、声帯が浮腫む 男性ホルモンが増える、胸郭が下がる などの身体の変化(老化)で     声もその変化に伴い 老化してしまいます(涙)     そんなあなたの声を 息を吸う、吐くの位置、 声を出すポイントを高いライ ...

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2020/8/31

身体のトレーニングに重点を置いている理由

こんにちは!ヴォイス道トレーナー 折笠マリコです。今回はヴォイス道のトレーニングが身体のトレーニングを重要視している理由をお伝えします。 ボイストレーニングといっても話し声なのか、歌なのか、色々ありますよね。   細かく分けると実は色々あるのでスクール選び、先生選びは難しいですよね。例えば、私が昔、歌のレッスンを受けていたアフリカ系アメリカ人の方に「根本的な発声は教えないから他で習ってきて!」と言われていました。その方は、「歌唱のためのテクニック」のみを教えてくれる先生だったわけです。歌のレッス ...

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2020/8/31

ボイトレ準備編① 声帯を感じてみる

ヴォイス道トレーナー 折笠です。 今回はボイトレの準備段階として 試して欲しいことを お伝えしていきます。 まずは声帯を感じてみる ボイストレーニングは 身体の内側に意識を向けて 声の出し方を意識的に 変えていきます。   そうすることで 声のトラブルを防いだり、 自在にコントロールが できるようになったりします。   要は自分の身体の内側感覚に 敏感になることが大切。   まずは、 声帯がどこにあるのか 感じてみましょう。   その前に簡単に発声の仕組みを 説明し ...

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メンタル

2020/8/31

自分の殻を破る一番簡単な方法

  ヴォイス道トレーナー 折笠です。 もうすぐ年度が終わりますね。   今年は平成ももうすぐ終わり。 新しい年度、そして新しい年号が 始まります。   今のうちに新しい目標を立てて そのゴールに向かって走り出したいですね。 私もしっかり走り続けたいと思います。   ボイストレーニングというと 「声を出す練習」または「歌の練習」 というのが大体の皆さんの 認識だと思います。   このボイストレーニングというものは 多分皆さんが思っているよりも 実に実に深〜い ...

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お知らせ セミナー ビジネス

2020/8/31

プレゼン用ボイトレセミナー開催しました

  ヴォイス道トレーナー折笠です。 先日2月21日(木)、 シンメトリー・ジャパンさん主催の プレゼン用ボイトレセミナーに 外部講師として登壇致しました。   今回の講座は、講師養成講座や ロジカルシンキング、プレゼン等の セミナーを行っている シンメトリー・ジャパンさんの 受講者の方向けに行いました。   おかげさまで満席御礼。 終始和やかな楽しい雰囲気。   しかし、 みなさんかなり真剣に話を聞き、 ワークを積極的にやって頂きました。   なので私自身 ...

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