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講師プロフィールやボイスコラムなど 一部古い投稿でエラーになり 文章が見づらい状態になっており 大変申し訳ございません。 近日中に修正を致します。 何卒宜しくお願い申し上げます。

こんにちは、ヴォイス道トレーナーの 折笠マリコです。 ゴールデンウィーク、 5月1日（木） 5月2日（金） 5月3日（土） 上記曜日は本来終日レッスンを していませんが レッスンの申込受付を致します。 調整が必要なため、 予約フォームからは申込みできませんので メールやLINE、お問い合わせフォーム などでご連絡ください。 5月４日（日） 5月５日（月） ５月６日（火） は通常通り申込フォームから 予約が可能です。 一度ボイトレを受けてみたいと思っていた方は 入会金や受講の縛りのない単発レッスンが 可能で ...

こんにちは。ヴォイス道-Tao-代表 ボイストレーナーの折笠マリコです。 さて、ヴォイス道で行っている 【ボイトレ×体幹ケア】ですが、   そもそも「体幹ケア」って何？ 歌が上手くなりたいのに筋トレやらされるの？ プロになるわけじゃないし…   などの懸念やご心配がある方も おられるかと思います。😅   体幹ケアは身体の機能が正常に 働く状態に調整していくものです。   歌う時の発声は 「声」を「呼気」で相手へ届けます。   その「呼気」を ...

こんにちは。 初めてサイトに来てくれた方は はじめまして！ ヴォイス道-Tao-トレーナーの 折笠マリコです。 どうぞ宜しくお願い致します。 今日は京王プラザホテルの最上階 「IBASHO」というスペースにて このブログを書いています。 東京の景色を眺めながら こんな感じ ↓ 窓の外 中は作業しやすいデスクあり 卵形のチェアやハンモックのスペース、 大きなソファや靴を脱いでリラックスできる所など 思い思いの過ごし方が可能な場所です。 前から気になっていた場所なのですが 今回、じゃらんのポイント利用で来てみ ...

こんにちは。 初めて見て頂いた方ははじめまして。 ボイス＆ボーカルトレーニング ヴォイス道-Tao- トレーナーの折笠マリコです。 2025年スタートしましたね。 2025年は誰にとっても「変化の年」と 言われています。 あなたにはどんな理想がありますか？ どんな自分でいること、 どんな自分になることを選びますか？ それを十分に見極めて その理想を現実化していくために 自分の思いに、理想に 焦点を当てることが必要条件のようですよ。           この ...

三鷹のジブリ美術館の近くにある オシャレなカフェで ボイトレワークショップを開催します。 なんと、レッスンの後、お茶とお菓子付き 気軽にボイトレ体験したい方に おすすめです。 ぜひ会いに来てください。 お申込みお待ちしております。 お申込み締め切りました。

今回は 個別無料相談で頂いたご相談です。 「せめて１〜２曲カラオケの レパートリーが欲しい。 また自分に合う曲がわからない」 というご相談でしたが これはご相談の多い内容です。 カラオケなどの歌う機会って 一人でカラオケに行くとか お風呂で歌うとかしない限り 誰かにカラオケに誘われるなど しない限り、機会がないですよね。 今回の方も10年くらいカラオケに 行っていなかったそうです。 それが今回子育てが一段落して 職場が変わったことを機に どうやら今回の職場は カラオケに行く職場だなとなって 来月その機会が ...

  何かを身につけるには 何かと言わず、なんでも どれもこれも   できるようにするには 一言で言うと 「アウトプットする」   それ以外にありません。   すでにできている人 それらがうまい人は 基本アウトプットの数が 圧倒的です。   ここで元々センスがあるとか 素質がある的な話は 意味がありません。   その状態にあるなら すでにやっている。   そうでなくて できるようになりたいなら もう「アウトプット」   とにかく ...

こんにちは😃 ヴォイス道（タオ） ・ボイス＆ボーカルトレーナー ・コアコンディショニングトレーナー ・A-wareアドバンストインストラクターの 折笠マリコです。 今回は発声と姿勢の関係について お話しようと思います。   私は発声において 「姿勢の重要性」を お伝えしているわけですが   と言ってもモデルさんのように 背筋をピンと伸ばした姿勢の良さ とは違います。   姿勢が良い聞くと一般的には モデルさんを思い出しますよね。   いわゆる 発声で ...

  無料個別相談60分（オンライン）を実施します。 ※40分→60分に延長しました。 ※期間限定、撤廃しました。   ・講師はどんな人なの？ ・どんなレッスンをするの？ ・私も歌のレッスン受けてもいいの？ ・私の問題はボイトレで解決できるの？ ・話し声や話し方についてどこを直せばよいか知りたい ・私の悩みはボイトレで解決できるの？ ・どのくらいレッスンを継続すればいいの？ ・単発でどれくらい改善されるの？ いきなり有料のレッスンを受講するのは抵抗があるとか そもそも自分の問題がボイトレ ...

四ツ谷でコラボセミナーをやりますのでお知らせします。 「ボイトレなんてやる勇気全くないけど ちょっとどんなことやるか気になっている」 という方にはよろしいのではないでしょうか。 30分間のおまけコーナー、ワンコインでボイトレ体験できます。 コラボは自分好みの「アロマ香水作り」と「タイヨガ」です。 アロマの先生には、 声と呼吸に良いアロマをブレンドしたものを作って頂いて そのうち、販売しようと思っています。 お近くの方、お時間がある方はぜひ、 また、どなたかおすすめしたい方などいらっしゃる方は教えてあげてく ...

  また緊急事態宣言が出ましたね。 ヴォイス道個人レッスンは 生徒さんが希望する限り続けます。       ワークショップはグループレッスンなので またしばらく開催を延期します。       感染拡大はやっぱり「お喋り」と「口呼吸」 お喋りを止めるのは心苦しいけど 特にお喋りする時に特に気をつけた方が いいと思います。       私は今は、あまり口を開けないように 小さな声で話すようにしたり ハンカチで押 ...

トレーニングや練習は楽しいですか？ 楽しくできてどんどん成果が出ているなら それに越したことはありません。 しかし、がんばっても なかなか成果が出ない時、 本当はやらなければならないのに やらないままでいることはないでしょうか。 例えば、ダイエット。 できれば食事制限や筋トレなども やれれば成果は確実に上がりますよね。 それらを避けても 長い時間をかけたりすれば 成功することもあるとは思いますが 実はやった方がいいと 心の底では思っているのに 避けていることがあると そのことが自分の足を 引っ張っているこ ...

  自分の話す時の声の高さが嫌で変えたいという方、 例えば男性で声が高いのが嫌だ、 逆に女性で声が低いのが気になる。などなど だからもっと低い声を出したい、 もっと高い声で喋りたいと言う ご希望は頻繁にあります。 その方達がよくやってしまっているのが 無理に低い声を出そうとしたり 低い声を出さないようにして喋るなど 無理な発声をしてしまっています。 その人の自然な発声を無視して 出そうとしているので 当然のどに負担がかかります。 声が高い人が低い声を出すときは 喉を下へ押さえつけてしまいますし、 ...

しばらく声を出していない後や 朝から声を出さなきゃいけない時、 声が出づらくありませんか。 これは声のプロでも同じですが 声を使うプロはほぼ、声を出す前には 必ずそれぞれ必要なウォーミングアップをします。 身体を温める、喉を温める、口や舌を動かして 動きをよくするなどのウォーミングアップです。 しかし、声を使う仕事をしている、 または歌が好きで良く歌うけど 全くウォーミングアップをせずに いきなり声を出してしまう方も多いですよね。   午前中の声出しなら特に 念入りなウォーミングが必要になります ...

こんにちは！ ヴォイス道トレーナー　折笠です。     新学期・新年度が始まり 新たな環境でがんばっている方も いらっしゃると思います。     4月も後半になり そろそろ気疲れも出てくる頃 ですよね。     いろいろと新しいことを 覚えるときは常に頭の方に 意識がいってしまって     身体へ意識が向かなくなり 呼吸が浅くなっていたり 無意識に息を止めてしまったり しているのでとても疲れます。     ...

こんばんは！ヴォイス道トレーナー　折笠マリコです。さて、今回は「自分の声を録音してみよう」というお話。早速ですがご自身の声、録音して聞いてみたことがありますか？「初めて自分の録音した声を聞いた時、変な声で愕然とした」とよく聞きます。「自分の声を好きな人なんているんですか？」なんて言っていた方もいました。(^^;これは切ないですねー。録音した機器によって高い音がカットされていたり音が悪いこともありますが、   少なくとも自分が自分の耳で聞いている自分の声より録音した声の方が他人が聞いている声に近い ...

こんにちは！ ヴォイス道トレーナーの折笠です。     今回はボイトレ準備編①声帯を感じてみる に続き、ボイトレ準備編第二弾。 声を出す時や歌う時に必要な筋肉、 横隔膜についてお伝えします。     横隔膜…身体を横に隔てる膜ですね。 wikipediaには胸腔と腹腔を分ける膜と あります。     写真を添付しましたので 場所を確認してくださいね。     この写真、フリー素材から見つけてきて 背骨側の赤いピロピロや肋骨の構 ...

ヴォイス道トレーナー　折笠です。 前回「声が若返るハイラインブレス法」をお伝えしました。     で、今回は低音の渋い声を出したい方向け！ 女性が段々と声が太く低くなってくるのに対し 男性は徐々に声が高くなってきて 男女差がなくなってくるなんて言われますが（汗）     身体的に言うと、女性は顔やお腹周りなど 重力に負けて筋肉が下に下に下がってくることから     声の楽器としての身体の器自体は大きくなり 身体的に、筋肉も緩み低い声が出しやすくな ...

ヴォイス道トレーナー折笠です。     早速ですが、最近声が 低くなってきたという 私と同世代の女性の方に。     特に女性は年齢と共に 声が低く太くなってきますよね。     これは頬骨が落ちる、声帯が浮腫む 男性ホルモンが増える、胸郭が下がる などの身体の変化（老化）で     声もその変化に伴い 老化してしまいます（涙）     そんなあなたの声を 息を吸う、吐くの位置、 声を出すポイントを高いライ ...